Была у Юры с Тканной на семинарах. Если есть возможность, очень рекомендую к ним сходить👍 Стопы. История Юрия Чернякова о том как он создал авторский Комплекс упражнений для стопы.
Спорт оставил мне на память травму стоп, из-за которой было тяжело ходить и даже стоять. Врачи в сельской больнице ничего не находили и утверждали, что я здоров. Это никак не соответствовало тем болям, которые я испытывал. Желая разобраться с этой проблемой, я поступил в спортивный ВУЗ, но ответов на свои вопросы там тоже не получил.
Тогда я стал еще глубже исследовать все, связанное с ногами и осанкой. Сначала обратился к азиатским атласам рефлексогенных зон, и сразу же возникло противоречие. Места, где я испытывал боль, в атласах были пустыми. Сравнив расположение нервов ног, я увидел еще большее несоответствие между атласами и реальной физиологией, поэтому надолго забросил это направление.
Первым открытием для меня стало посещение студенческой научной конференции, на которой я услышал, что самые распространенные упражнения для стоп (хождение на внутренней и внешней стороне стопы) не только бесполезны но, на самом деле, вредны. А ведь эти упражнения все мы с вами делали в садах и школах! Тогда я осознал, что в современной науке о здоровье сильна инертность мышления.
С того момента я задался вопросом, какие еще движения могут оказаться вредными или бесполезными? Потратив на изучение этого вопроса еще пару лет, я снова столкнулся с противоречием: самые популярные упражнения для профилактики плоскостопия не давали нагрузку на самые важные мышцы.
Тогда я обратился за консультацией к заведующему кафедрой физкультурно-оздоровительных технологий, но был обескуражен ответом. Меня ткнули носом в учебники по ЛФК и массажу, где черным по белому написано, что невозможно вылечить плоскостопие, и человек не может осознанно напрягать мышцы, формирующие свод стопы. Напоследок я получил совет забыть об этом направлении и направить энтузиазм в более плодотворное русло.
Но ведь я изучал это не для того, чтобы выслужиться или прославиться, а потому, что меня самого ежедневно, без перерыва беспокоила боль в ногах. Лишь в малой степени мне помогал ежедневный самомассаж. Поэтому я не забросил свое исследование и, параллельно с изучением очередных атласов, начал экспериментировать с телом. Я пытался понять, какие движения вообще способна выполнить здоровая стопа.
Я разрабатывал собственные упражнения, которые не упоминались ни в одних источниках. И, спустя очень короткое время, случился прорыв!
Попробуйте представить мое состояние. Ранее мои стопы болели при любой минимальной нагрузке, как например, подъем или спуск с лестницы. Болели они днем и ночью на протяжении более 5 лет, и только самомассаж снижал эти ощущения на пару часов. Но стоило мне месяц (да-да, всего лишь МЕСЯЦ!) поделать непривычные для стоп упражнения по 10-15 минут в день, и эта боль прошла. Я заметил, что вся моя осанка перестроилась. Я стал по-другому стоять, ушли боли из коленей, поясницы и шеи. И даже когда я перестал делать упражнения, боли не было. Она возвращалась только при длительном ношении неудобной обуви.
Все эти упражнения я собрал в целостный комплекс. Его выполнение занимает от 5 до 15 минут. И многолетняя практика показывает, что можно увидеть результат, выполняя его всего два-три раза в неделю в течение пары месяцев. Практикующие данный комплекс рассказывают, что стали по-другому стоять и ходить, что заметили изменения в осанке и самочувствии, что прошла боль.
Наши стопы - особенная часть тела. Почти как сердце они работают в течение всего дня. И когда они работают правильно, им не нужна дополнительная нагрузка в тренажёрном зале. Удели им несколько месяцев внимания, и результат останется с тобой на года! Благодаря комплексу стопы беспокоят меня 1-2 раза в год, например, после тяжелых походов в горы. Вспомни, сколько раз у тебя болели ноги в этом году?
Огромное количество людей страдает от болей в стопах, и я хочу им помочь. Если ты из их числа, то я жду тебя на семинаре 8 октября по адресу г. Краснодар, ул. Калинина 39, с 12 до 17 часов.
Комплекс упражнений - это только половина программы семинара.
Обращайся по телефону или в телеграмме к организатору Елене +7 918 940 19 63
Если тебе откликнулась история и ты намерен прийти на семинар «Психосоматика и меридианы тела». Тогда читай подробнее о самом тренинге:
В дальнейшем я погрузился в психотерапию и, совместно с Тканной, стал автором собственного метода работы с травмами посредством глубинной дыхательной практики. Все это произошло спонтанно, можно сказать, в потоке. Началось это с наших экспериментов друг с другом. Но люди увидели изменения, произошедшие в нас, почувствовали наши возможности и стали обращаться за помощью.
Первые наши работы могли длиться до восьми часов! И большую часть этого времени мы изучали человека - чем он похож, чем отличается от нас самих или близко знакомых нам людей. Тканна спонтанно хотела садиться людям в голову, мне же пришлось сидеть рядом или в ногах. Со своим багажом знаний и опыта я, конечно, выбрал ноги. Так, знакомство с каждым человеком у меня начиналось с части тела, которая не способна что-то скрыть или утаить…
Люди могут научиться прятать чувства и контролировать руки, но ноги всегда показывают правду. Спустя полгода практики стали заметны изменения в стопах наших клиентов. Чтобы их фиксировать и позже демонстрировать, я начал фотографировать стопы. А спустя два-три года, накопив приличную картотеку в более 3000 фото (это более 300 клиентов и более 1000 проведенных погружений), я начал замечать закономерности. Оказалось, что люди с одинаковыми отклонениями в стопах и осанке приходят со схожими запросами и проблемами.
Если раньше про меня шутили, что я гадаю по пальцам ног, то сейчас это уже не шутка. За плечами почти 10 лет наблюдений за ногами клиентов, 15 лет практики массажа в сочетании с практикой развития ясночувствования.
Сегодня, взглянув на стопы, я могу сказать, как человек думает, какие у него эмоциональные травмы, как этим человеком можно манипулировать, какой невербальный посыл несет тело для окружения. И, разумеется, могу подсказать выход из негативных состояний, или провести легкую и быструю трансформацию через погружение.
В оставшееся время я поделюсь наблюдениями о каждом пальце на стопе, об особенностях мышления, связанных с ними. О психосоматике искривление пальцев ног на стопе и как это возможно исправить. Расскажу о меридианах, которые начинаются с пальцев и пронизывают все тело.
Занятие будет полезно как для общего ознакомления, так и для ведущих любых телесных практик.
